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Coordinación y el entrenamiento propioceptivo, la

Ulla HafelingerVioleta Schuba

La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción.El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción, en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar.En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.

7 Ene 2013 ... Además, disminuye la coordinación en el ámbito deportivo. El sistema propioceptivo puede entrenarse a través de ejercicios específicos para ...

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9788480196154 ISBN
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Sofi Voighua

Lee La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor) de Ulla Häfelinger,Violetta Schuba con una prueba gratuita. Lee libros y audiolibros ilimitados* en la web, iPad, iPhone y Android.

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Mattio Mazios

LA COORDINACION Y EL ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO de ULLA HAFELINGER. ENVÍO GRATIS en 1 día desde 19€. Libro nuevo o segunda mano, sinopsis, resumen y opiniones. Como ya sabemos, el entrenamiento propioceptivo tiene una fuerte evidencia científica de sus efectos sobre el organismo, tanto a nivel de recuperación de lesiones, como prevención de las mismas, y además también ayuda a mejorar nuestra fuerza (siendo uno de sus factores neurológicos), nuestra elasticidad (a través de la facilitación neuromuscular propioceptiva podemos controlar el ...

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