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Insomnio

Dr.javier Cotelo Vila

Cómo evitarlo y combatirlo Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal. Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir. Contenidos Explicamos:Qué es el insomnio y por qué se produceCausas del insomnioOtros problemas del sueñoCuáles son las fases del sueñoQué son las unidades del sueñoCómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeresTratamiento natural, psicológico y farmacológico. El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.

El aumento del insomnio en tiempo de cuarentena es evidente, el doctor César González, psiquiatra somnólogo del Centro Médico Imbanaco expresa tener un ... 24 Jul 2020 ... Qué piensas sobre el insomnio?¿Es una enfermedad o un síntoma? Según las estadísticas, la mayor parte de...

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9788475567983 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

06/09/2017

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Mattio Mazios

Tipos de insomnio Insomnio primario. La dificultad con el sueño no se refiere a otros problemas médicos o psiquiátricos. Sin embargo, el insomnio si puede causar trastornos como la ansiedad; no dormir provoca ansiedad, la ansiedad interrumpe aún más el sueño, lo cuál aumenta aún más la ansiedad.

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Noe Schulzzo

En esta p gina se define qu es el insomnio, sus causas y se plantea el tratamiento cognitivo conductual de este problema. En el tratamiento se dan pautas para conseguir la desactivaci n cognitiva y f sica antes de ir a dormir y los h bitos higi nicos necesarios para conciliar el sue o. Se concluye mostrando que el tratamiento cognitivo conductual del insomnio ha demostrado experimentalmente su ...

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Jason Statham

El insomnio crónico suele ser consecuencia del estrés, los acontecimientos de la vida o los hábitos que alteran el sueño. El tratamiento de la causa preexistente puede resolver el insomnio; sin embargo, a veces, este problema puede durar años. Las causas frecuentes del insomnio crónico comprenden las siguientes: Estrés.

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Jessica Kolhmann

insomnio nm nombre masculino: Sustantivo de género exclusivamente masculino, que lleva los artículos el o un en singular, y los o unos en plural. Exemplos: el televisor, un piso. (falta de sueño) insomnia n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc. sleeplessness n noun: Refers to person, place, thing, quality, etc.